Рейтинг@Mail.ru

4 продукта, которые помогут заесть несчастную любовь





Новости:

1. Лосось

Жирная рыба, такая как лосось, помогает сохранять спокойствие, ведь аминокислоты, которые в ней присутствуют, регулируют твой уровень адреналина, а значит и реакцию на стресс. Омега-3 жирные кислоты помогают сохранить здоровье волос и кожи, которые всегда остро реагируют на душевные неприятности. Альтернатива: тунец, сардины, грецкие орехи, льняное семя, тофу.

                     

2. Миндаль

Миндаль обеспечит тебя антиоксидантнтами, витамином Е и цинком. Также миндальные орешки богаты витаминами группы В, которые помогают твоему телу работать в нормальном режиме во время тревожного состояния и депрессии. Альтернатива: грецкие орехи, фисташки.

3. Йогурт

Когда ты расстроена, расстраивается и твой желудок. Вздутие, диарея, несварение и это только цветочки. Также обычно расставания сопровождаются или очень сильным аппетитом, или полным его отсутствием. На помощь придет самый обычный йогурт, а еще лучше с ягодами. Живые и активные бактерии, помогут сохранить работу ЖКТ в порядке, кроме того йогурт обеспечивает организму белок и кальций. Альтернатива: обезжиренный творог, кефир.

4. Темный шоколад

Темный шоколад действительно помогает справиться с сердечными ранами и действительно понижает уровень стресса. А еще шоколад это самый вкусный набор из углеводов и жиров, которые стимулируют выработку гормона серотонина. Альтернатива: горячий шоколад, мед, кэроб.

И не забывай, в этот не простой для тебя период про сон, физические нагрузки и новые впечатления. Все это работает!
 

Юля Шубка: интернет-магазин Шубка (норковые шубы недорого)
#ЮляШуба, #0503583019, #шуба

Источник: Космо

Google+

Юля ШубкаЮля Шубка

Юля Шубка: интернет-магазин Шубка (норковые шубы недорого) #ЮляШуба, #0503583019, #шуба Posted on: Февраль 11, 2015, by : Сапфир Падпараджа

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Рейтинг@Mail.ru
%d bloggers like this: